tiết lộ dạy phương pháp massage mặt và đầu hiệu quả tại nhà

Hướng dẫn 7 bước dạy massage mặt và đầu giúp xóa nhăn da, nâng cơ mặt và làm săn chắc da hiệu quả. Kiên trì thực hiện hàng ngày mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp chị em sở hữu làn da khỏe khoắn, chống lại dấu hiệu nhăn da dễ dàng

Bước 1: Thoa tinh dầu
Thoa một lớp dầu mỏng lên da mặt, sau đó thoa một ít dầu lên đầu ngón tay để giúp bạn thực hiện các động tác sau dễ dàng hơn. Bạn có thể pha trộn các loại dầu khác nhau hoặc chọn một loại dầu duy nhất phù hợp với loại da của bạn. Dưới đây là gợi ý:
Tìm hiểu thêm: trung tâm dạy nghề chăm sóc da
- Đối với da khô, nên chọn dầu argan hoặc dầu dừa.

- Đối với trung bình, chọn dầu jojoba hoặc dầu hạnh nhân.

- Đối với da dầu, có thể dùng kem dưỡng ẩm hoặc dầu jojoba.

Bước 2: Massage gần khóe miệng

massage xóa nhăn da và nâng cơ mặt
Massage theo hướng mũi tên.

Loại massage này hội tụ vào khu vực nơi da có xu hướng chảy xệ, nhăn nheo. dùng đầu ngón tay chuyển động theo hình tròn nhỏ trên một đường thẳng ở hai bên khóe miệng. Nhớ là phải dùng một sức ép nhẹ khi massage để giúp nâng da lên thay vì kéo nó xuống. tiếp trong một phút.

Bước 3: Massage vùng má
ứng dụng một lực nhẹ nhàng di chuyển theo hình xoắn ốc từ bên trong xương gò má, sau đó tiến dần đến các cạnh của khuôn mặt của bạn và trở lại vị trí ban đầu. nối trong một phút.

Bước 4: Massage vùng mắt
Đặt ngón tay ở phía đuôi lông mày của bạn, kéo nhẹ nhàng theo hình vòng cung dưới bọng mắt đến góc trong của mắt. tiếp kiến đi dọc lên bên mũi và chấm dứt ở đầu lông mày. Lặp lại trong vòng một phút.

- Massage vùng này giúp nâng da bị chảy xệ và chống vết chân chim.

- Sử dụng thêm dầu nếu cấp thiết để không làm tổn thương vì vùng da này nhạy cảm hơn cả.

Bước 5: Massage trán

massage xóa nhăn da và nâng cơ mặt
Massage theo hướng mũi tên.

Đặt 2 bàn tay lên trán bên cạnh nhau theo chiều dọc, chỉ chạm đầu ngón tay vào trán thôi nhé. nhẹ nhõm chuyển động theo hình zig zag bằng cách một tay lên còn một tay xuống. tiếp chuyện động tác này trên ắt vùng trán trong một phút.

Bước 6: Massage theo đường ngang
Cách này giúp bạn giảm vết nhăn dọc giữa trán. Đặt ngón tay của bạn theo chiều ngang phía trên lông mày. nhẹ nhàng kéo tay về phía hai bên.

7. Massage từ bước 2- 6 lần nữa

Làn da của bạn trông sẽ tươi sáng và trẻ trung hơn khi massage đã hoàn tất. thực hiện thẳng tính mỗi ngày để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Nguồn: http://hocchamsocda.edu.vn